Yorgun uyanmanın nedenleri
Bir araştırmaya göre, 25 yetişkinden 1’i her ay direksiyon başında uyuya kalıyor. Ve tahmin edebileceğiniz gibi bu pek iyi sonuçlanmıyor. Sürekli yorgun hissetme nedenlerinizi belirlemek önemlidir. Bu sayede mümkün oldukça başımıza gelecek problemleri engelleyebiliriz. Uykusuzluğu biraz daha araştırarak daha derine inmeye çalıştık ve stresin yanı sıra daha ciddi problemler olduğunu bulduk. Anemi Anemi vücutta demir […]
Devamını Oku..
Diş gıcırdatmanın çaresi
Gün boyu şehir hayatı veya iş hayatına bağlı yaşanan stres, uyku sırasında diş gıcırdatma ( bruksizm) olarak karşımıza çıkıyor diyen Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Üyesi Diş Hekimi Recep Eşkar, “En sık görülen uyku bozukluklarından biri olan ‘Bruksizm’, uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada karşımıza çıkıyor” dedi. Uyku esnasında oluşan ve çeneleri çok kuvvetli […]
Devamını Oku..
Ramazanda ilaç kullanımına dikkat
Ramazan ayı boyunca yaşam şeklimiz, özellikle beslenme ve uyku düzenimiz önemli ölçüde değişiyor. Oruç ibadetini aksatmayan ancak kronik hastalıklara bağlı olarak sürekli ilaç kullanması gereken kişilerin ilaç saatlerini değiştirirken mutlaka doktorlarına danışması gerekiyor. Özellikle kalp, şeker, hipertansiyon, astım, tiroid, romatizma, kanser, epilepsi gibi hastalıkları olan kişilerin ilaçlarını aksatmadan almaları hayati önem taşıyor. Bu durumda, öncelikle […]
Devamını Oku..